瓜子的脂肪含量很高所以吃瓜子相当于喝油这个说法 支付宝蚂蚁庄园5月6日答案

瓜子的脂肪含量很高，所以吃瓜子相当于喝油，这个说法?

正确答案：太夸张，不足为信

答案解析：虽然瓜子仁中的脂肪含量约占一半,但以油酸和亚油酸为主,饱和脂肪仅占14%，适量的油酸和亚油酸对身体有益。同时瓜子含有20%~30%的蛋白质和大量维生素E等许多重要营养成分,适量吃对身体有益。

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